Itinéraires et descriptifs des promenades
Les pages suivantes vous proposent de découvrir quelques uns des nombreux bisses qui jalonnent le Valais.
Pour une balade en toute sécurité, nous vous rappelons néanmoins de partir avec un équipement adéquat. Voici quelques rappels:
Partez avec des chaussures appropriées, de type baskets ou chaussures de randonnées.
N’oubliez jamais que le temps peut changer très vite, surtout en montagne.
Pensez à la technique des trois couches : une seule couche en cas de beau temps (tee-shirt), une deuxième quand le temps se fait moins clément (pull ou polaire), et enfin une troisième en cas de froid ou de pluie (cape, coupe vent imperméable).
Une bonne alimentation est indispensable pour bien réussir une randonnée.
En cas de pluie, emportez toujours des sacs plastiques étanches pour conserver vos affaires au sec.
On peut faire une multitude de choses avec du papier journal : lire, faire des mots fléchés, sécher l’intérieur de ses chaussures, se protéger du froid en le plaçant sous le pull, s’asseoir dessus au pique-nique…
Lors de vos randonnées, si vous décidez de dormir avec vos chaussettes, mettez celles du lendemain, elles seront chaudes au moment d’entrer dans vos chaussures.
Avant de ranger vos chaussures à la suite d’une randonnée, laissez les sécher (pas près d’une source de chaleur), nettoyez les et graissez les s’il s’agit de cuir. Laissez les dans un endroit aéré.
Lacer correctement ses chaussures est un excellent et premier moyen d’éviter les ampoules.
Pensez à toujours vous hydrater, vos minimiserez les risques de tendinites.
Ne partez pas sans crème solaire, ni morceaux de sucre.
